维普论文查重系统查重前自我检测的方法有很多种。首先，可以使用一些免费的在线查重工具，比如瑞客论文查重、论文查重网等，将论文提交到这些平台进行查重，查看重复率和重复的内容。其次，可以利用一些文本处理软件，比如Word、WPS等，通过查找功能查找论文中的重复内容。另外，也可以借助一些专业的查重软件，比如Turnitin、iThenticate等，这些软件可以更加准确地检测论文中的重复内容，并给出详细的查重报告。最后，还可以通过修改论文中的一些常用词汇、句式等方式来减少重复率。

在使用维普论文查重系统进行查重前，作者可以采取一些自我检测的方法来减少论文的重复率。常见的自我检测方法包括使用免费的在线查重工具、利用文本处理软件进行查重、使用专业的查重软件进行检测以及通过修改论文内容来减少重复率。这些方法可以帮助作者在提交论文前发现并解决论文中的重复内容，提高论文的原创性，从而顺利通过维普论文查重系统的检测。